کوچولوهای کلاس اوّلی من

شاید هنگام شانه کردن موهایتان ناگهان با یک یا چند تار موی سفید برخورد کنید که حس بدی در شما ایجاد کرده و باعث ناراحتی شما شود.به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العالم، اگر از این مشکل رنج می برید؛ فقط کافی است که معجون خارق العاده زیر را با استفاده از مواد ساده و قابل دسترس برای مبارزه با سفیدی زودهنگام موهای خود تهیه کنید. سه قاشق مرباخوری آب لیمو را با پنج قاشق غذاخوری روغن نارگیل در یک ظرف به خوبی با هم مخلوط کنید تا مایعی یک دست درست شود. سپس مایع را روی موهای خود بمالید و با نرمی موها و پوست سرتان را ماساژ دهید. بعد از ماساژ دادن، پوست و موی سر را به مدت یک ساعت به حال خود بگذارید. ...

تا حالا فکر کرده اید در چه حالتی می خوابید؟ آیا عادت دارید به پشت بخوابید، یا روی شکم، به پهلو یا جنینی؟ باید بدانید که تمام این وضعیت ها در کیفیت خواب و حتی سلامتی بدن تاثیر دارند.اگر از بیخوابی و بدخوابی رنج می برید و یا می خواهید وضعیت خوابیدن تان را اصلاح کنید، بهتر است به حالت بدن تان در رختخواب بیشتر دقت کنید و وضعیتی را انتخاب کنید که بدون ایجاد فشار، شما را به خواب راحتی ببرد. در این مطلب به شما خواهیم گفت بهترین حالت بدن برای داشتن خواب بهتر کدام است.بهترین وضعیت برای خوابنمی توان به طور قطعی از یک وضعیت ایده آل و یا وضعیت نامناسب برای خوابیدن صحبت کرد. در گام اول برای داشتن خوابی راحت باید شرایط مناسبی فراهم کنید و در وضعیتی قرار بگیرید که به آن عادت دارید و در آن راحت هستید.بسیا...

حالا دیگر عمر تبلیغات ضدچربی به پایان رسیده و تقریبا همه فهمیدهاند که خوردن هر نوع چربی لزوما موجب چاقی نمیشود. برعکس خیلی از چربیهای سالم روند چربیسوزی را سریعتر میکنند. چندتا از این غذاها را بشناسید. حالا دیگر عمر تبلیغات ضدچربی به پایان رسیده و تقریبا همه فهمیدهاند که خوردن هر نوع چربی لزوما موجب چاقی نمیشود. به گزارش فرادید، در واقع خوردن مقدار کافی از چربی در رژیم غذایی روزانه کاملا ضروری است و باعث متعادل نگه داشتن هورمونها، تحت کنترل گرفتن قند خون و جلوگیری از هوسها میشود. در اینجا ۷ نمونه از غذاهایی را به شما معرفی میکنیم که در حقیقت به شما کمک میکنند که لاغر شوید. ۱- شکلات تلخ منظور از شکلات تلخ، شکلاتی است که حاوی حداقل ۷۲ درصد کاکائو باشد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که دائم...

بینایی یکی از ارزشمندترین حواس انسان محسوب می شود و بر همین اساس عفونت چشم می تواند شرایطی آزاردهنده را ایجاد کند. طی دوران کودکی، والدین احتمالا زمان زیادی را صرف آموزش نظافت و بهداشت شخصی می کنند و شستشوی دست ها یکی از مهمترین عاداتی است که بر آن تاکید می شود. در طول روز، ما با انواع سطوح مختلف در تماس هستیم که می توانند پر از باکتری باشند و از این رو، شستن دست ها اقدامی موثر برای مقابله با آنها محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، اگر از بهداشت خوب برخوردار نباشید، باکتری ها روی دست ها تجمع کرده و به راحتی سلامت شما را در معرض خطر قرار می دهند. در این میان، برخی نواحی بدن آسیب پذیرتر هستند و نباید با دست آلوده و کثیف آنها را لمس کرد.چرا شستشوی دست ها اهمیت...

گذراندن بیش از حد وقت در شبکههای اجتماعی باعث "غمگینی" میشود . نتیجه یک تحقیق نشان میدهد که گذراندن بیش از حد وقت در ایام کریسمس در فیسبوک و تماشای عکسهای تعطیلات و خانوادههای "ایده ال" احتمالا بیشتر باعث غمگینی شما میشود تا شادمانی. این تحقیق در یکی از دانشگاههای کپنهاگ در دانمارک انجام شده است. براساس این تحقیق استفاده بیش از حد از شبکههای اجتماعی میتواند باعث بروز حس حسرت و حسادت شود. این تحقیق به ویژه درباره تاثیر منفی وقتگذرانی در شبکههای اجتماعی بدون آن که با کسی از طریق این شبکهها در ارتباط باشیم، هشدار داده است. در این تحقیق به کاربران توصیه شده که در ایام کریسمس از این شبکهها فاصله بگیرند. بررسی بیش از یک هزار شرکتکننده در این تحقیق که اکثر آنها زن بودند نشان داده که "استفاده منظم...

تحقیقات نشان میدهد برخی نوشیدنی های رژیمی با وجود تبلیغات فریب دهندهشان تهدید جدی برای سلامت بدن محسوب میشوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای مشهور نوشابه شرکت...

هنگامی که قصد دارید در یک جلسه کاری یا مصاحبه شرکت کنید و یا میزبانی افراد دیگر را در یک مهمانی بر عهده دارید چیزی که می تواند از عوامل اصلی نگرانی شما باشد، بوی بد دهانتان است. بوی بد دهان اعتماد به نفس انسان را کاهش داده و می تواند افراد دیگر که با ما در ارتباط هستند را آزار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ول اور دای"، بوی بد دهان یک موضوع بهداشتی دهانی رایج است که موجب می شود بسیاری از مردم جهان همواره در خانه خود دهانشویه های مختلف را نگهداری کنند و هر از چند گاهی دهان خود را برای رفع بوی بد آن شست و شو دهند. اما این دهانشویه ها و خو...

ظروف پختوپز انواع بسیاری دارند و ممکن است افراد را در انتخاب و استفاده از آنها سرگردان شوند؛ ازجمله اینکه چه جنسی برای چه کاربردی مناسب است یا چه وسایلی برای چه نوع پختوپزی بهترین کاربرد را دارد. در اینجا بهطور خلاصه به بررسی انواع ظرفهای پختوپز و نقاط قوت و ضعف آنها میپردازیم: چدن چدن یکی از مواد برای ساختن ظرفهای پختوپز چندمنظوره است. ظرفهای چدنی بادوام هستند و حرارت را بهخوبی هدایت میکنند و تقریباً در همهجا (ازجمله اجاقگاز، فر و کبابپز، جوجهگردان و آتش مستقیم) میتوان از آنها استفاده کرد. ظرفهای چدنی برای تفت دادن...

کلیپ جوانی که ازدواج می کند ، بعد از مدّتی دارای فرزند می شود ، فرزندش بزرگ می شود ، دوباره بعد از مدّتی فرزند دوم به دنیا می آید . در این کلیپ فقط کفش ها نشان داده می شود و ... دانلود کلیپ...

این دانههای ریز علاوه بر این که منبع کلسیم هستند اشتها را کنترل کرده و به لاغری کمک میکنند. دانههای مغذی زیادی در طبیعت وجود دارد. در بین این دانهها «دانههای چیا» یا تخم شربتی خواص فوقالعادهای دارد که تأثیر زیادی در لاغری دارد. از زمانهای دور آزتکها تخم شربتی را کشت کرده و از آن استفاده میکردند. امروزه بزرگترین تولیدکنندهی این دانههای مغذی کشور پرو است. در هر حال این دانههای ریز علاوه بر این که منبع کلسیم هستند اشتها را کنترل کرده و به لاغری کمک میکنند. تخم شربتی: یک ضداشتهای فوقالعاده تخم شربتی سرشار از فیبرهای محلول در آب...